Une séance chaque mercredi, ou un temps rien qu'à vous.

En complément de RESET, deux façons de pratiquer avec moi : la séance collective du mercredi, ou un accompagnement privé entièrement adapté à vous.

Première étape

Commencez par le guide gratuit

Comprendre pourquoi votre corps retient le stress avant de choisir une séance collective ou un accompagnement.

Séances collectives

Un rendez-vous pour redescendre, chaque mercredi

En ligne · Tous les mercredis à 19h · 10 € la séance

Après une journée assise, connectée, sollicitée, le corps garde la trace de ce qu'on lui demande de tenir. Chaque mercredi, je vous guide à travers la respiration, le mouvement et l'automassage pour relâcher ce qui s'est accumulé. Vous nous rejoignez depuis chez vous, à votre rythme.

Des gestes simples, que vous pouvez refaire seul(e) au quotidien
Un moment fixe dans la semaine, rien que pour vous
Une pratique guidée, du souffle jusqu'au relâchement

Je rejoins la séance du mercredi

Un simple message WhatsApp pour vous inscrire.

Posture assise, pratique guidée en groupe

Accompagnement privé

Un accompagnement sur mesure

Un travail individuel, adapté à votre corps, à votre rythme et à vos objectifs : tensions, souffle, sommeil, énergie. Je prends le temps de comprendre où vous en êtes, puis je construis avec vous un parcours de séances.

Parlons de votre accompagnement

Écrivez-moi : je vous réponds personnellement.

Questions fréquentes

Comment fonctionne l'accompagnement privé ?

Trois formules possibles : 1, 4 ou 8 séances. Après votre demande, on échange pour définir ensemble la formule la plus adaptée à votre besoin, avant tout paiement.