Pour qui ?
Pour toi si tu passes tes journées assise, si tu portes ton stress dans les épaules, la mâchoire ou le bas du dos, et si tu cherches une méthode précise plutôt qu'une accroche émotionnelle de plus.
21 sessions guidées de 15 à 20 minutes. Chaque session associe un mouvement précis à son explication en MTC (organe, méridien, émotion associée) — une progression pensée pour un corps et un système nerveux en état d'alerte permanent.
Pour toi si tu passes tes journées assise, si tu portes ton stress dans les épaules, la mâchoire ou le bas du dos, et si tu cherches une méthode précise plutôt qu'une accroche émotionnelle de plus.
Épaules, nuque, mâchoire — désamorcer les tensions les plus immédiates du quotidien.
Bas du dos, hanches, jambes — atteindre les tensions plus anciennes, plus installées.
Poitrine, respiration, sommeil — ancrer une pratique qui tient au-delà des 21 jours.
Accessible à tout moment, chez toi comme en pause au bureau. Accès illimité aux séances après le programme.
Je rejoins RESET — 59€