Cohorte fondatrice — places limitées

Votre corps porte votre stress, même quand votre esprit a « décidé » de décrocher.

Épaules remontées à la moindre contrariété, mâchoire serrée sans vous en rendre compte, sommeil léger même les soirs calmes — votre système nerveux reste en alerte bien après la fin de votre journée. RESET est un programme de 21 jours conçu pour désactiver cette tension à la source, à travers une lecture du corps par la médecine traditionnelle chinoise (MTC) — pas juste la masquer une heure sur un tapis.

59€ cohorte fondatrice

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Guide gratuit

Comprendre pourquoi votre corps retient le stress

Une introduction aux tensions logées dans le corps, à la médecine chinoise et aux fondations de RESET.

Quatre façons de travailler avec moi

RESET pour désactiver le stress en 21 jours, un atelier live mensuel, un accompagnement personnalisé ou des retraites pour aller plus loin.

RESET — 21 jours

Le programme pour désactiver le stress logé dans le corps. Cohorte fondatrice ouverte, places limitées.

59€ cohorte fondatrice

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Atelier live mensuel

Une heure en visio pour comprendre un concept MTC, pratiquer en direct et poser vos questions.

19€

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Accompagnement personnalisé

Une séance individuelle d'une heure en visio, construite autour de vos tensions, votre rythme et vos disponibilités.

79€

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Retraites

Pour aller plus loin : immersion sur plusieurs jours, dans des lieux hors du temps.

Prochaine date à venir

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Chaque tension a un chemin

En médecine traditionnelle chinoise, chaque tension a un chemin :

Les épaules et la nuque sont liées au méridien de la Vésicule Biliaire — la zone où se loge la frustration retenue et la surcharge de décisions.
La mâchoire serrée est souvent connectée au Foie — l'organe associé à la colère contenue et à la pression du contrôle permanent.
Le bas du dos bloqué touche les Reins — le siège de l'énergie vitale, épuisée par le stress chronique et le manque de repos réel.

Ce que RESET change, semaine après semaine

21 sessions guidées de 15 à 20 minutes. Chaque session associe un mouvement précis à son explication en MTC — accessible à tout moment, où que vous soyez dans votre journée.

Jours 1–7

Calmer l'alerte

Épaules, nuque, mâchoire — désamorcer les tensions les plus immédiates du quotidien.

Jours 8–14

Relâcher en profondeur

Bas du dos, hanches, jambes — atteindre les tensions plus anciennes, plus installées.

Jours 15–21

Restaurer et intégrer

Poitrine, respiration, sommeil — ancrer une pratique qui tient au-delà des 21 jours.

Qui suis-je

Professeure certifiée Yoga Alliance depuis plus de 6 ans, praticienne en médecine traditionnelle chinoise et massage tui na, j'enseigne en studio et j'organise des retraites tout au long de l'année. RESET est né de ce croisement entre mouvement, respiration et MTC : comprendre le corps, pas juste répéter des postures.

Hoan-My en grand backbend contre un rocher

Rejoins la cohorte fondatrice

Les places sont volontairement limitées pour garder un vrai suivi de groupe. Réservez votre place en deux étapes : le formulaire, puis le paiement sécurisé.

15 places disponibles · clôture des inscriptions le 1er novembre 2026 · début de la cohorte le 15 novembre 2026

2. Je paie ma place (59€) → Payer avec PayPal — 59€

Questions fréquentes

Je débute, est-ce que c'est fait pour moi ?

Oui. RESET est pensé pour des corps qui n'ont jamais pratiqué régulièrement, pas pour des pratiquants déjà convertis.

Combien de temps ça prend par jour ?

Entre 15 et 20 minutes par session. L'idée est que ça tienne dans une vraie journée de travail, pas dans une journée idéale.

Comment se passe le paiement ?

Remplissez le formulaire pour réserver votre place, puis réglez via le bouton de paiement juste en dessous. Vous recevez la confirmation et l'accès par email automatiquement.

Et après les 21 jours ?

Vous gardez un accès illimité aux séances, et je vous proposerai la suite si vous avez envie d'aller plus loin.